Chaque phase du cycle féminin demande des nutriments spécifiques. En phase menstruelle, privilégiez le fer et le magnésium ; en phase folliculaire, les légumes verts et les protéines légères soutiennent la montée d’énergie.
Nutrition7 min de lecture
Les super-aliments du cycle féminin
Marie V.
Publié le 8 mai 2024
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